Ученые объяснили, почему в холода первыми мерзнут конечности, нос и уши

0 0

Ученые объяснили, почему в холода первыми мерзнут конечности, нос и уши

Нос, уши, руки и ноги в холодную погоду мёрзнут намного сильнее. Почему так происходит, объяснили ученые-биологи. Виной всему являются закономерности теплообмена в организме человека.

Что происходит, когда тело замерзает

Ученые объяснили, почему в холода первыми мерзнут конечности, нос и уши

Каждому известно, что если выйти в мороз на улицу в неподходящей одежде, первыми начнут испытывать дискомфорт и замерзать кончики пальцев на руках и ногах, нос, уши. Это организм пытается сохранить нормальную температуру тела, отключая от кровоснабжения менее значительные части тела.

Если в ближайшее время, человек не заходит в тепло, то мышцы начинают дрожать для того, чтобы согреться за счёт сокращения. Усиливается также обмен веществ.

Когда охлаждение продолжается, отчаявшийся организм применяет последнее средство. Сосуды расширяются, и кровь из внутренних органов поступает в застывшие конечности. Они на некоторое время согреваются, но кровь при этом сильно остывает.

Кровообращение замедляется, как и обмен веществ, дыхание, сердцебиение. Температура тела опускается до 34°C, падает показатель кровяного давления, организм постепенно впадает в кому. Если температура опуститься еще ниже – до 23°C, то почти всегда наступает остановка дыхания, прекращение сердцебиения и клиническая смерть.

Врачам крайне редко удаётся спасти людей, которые сильно пострадали от переохлаждения. Чаще всего спасают маленьких (до четырех лет) детей.

Как себя вести при переохлаждении

Ученые объяснили, почему в холода первыми мерзнут конечности, нос и уши

Ученые установили, что тело человека остывает в воде в 20 раз быстрее, чем на воздухе.

В случае, если во время похода в лес или в горы настиг дождь, а также в случае, когда пришлось вплавь добираться до суши, следует обязательно снять мокрую одежду, отжать её и просушить. Если высушить одежду нет возможности, то вещи отжимают и надевают обратно. Следует снизить, на сколько возможно, потери тепла, найдя укрытие от ветра и дождя.

Чтобы ноги не намокли в дождь, можно обернуть их целлофановыми пакетами. А от ветра и мороза может защитить тканевая или бумажная маска. Согреваться следует постепенно, чтобы давление резко не упало.

Зимой не следует тереть снегом замерзшие уши, руки, щёки. Велика вероятность нанести травму онемевшим и замерзшим участкам кожи. Лучше потереть их сухой тряпкой или просто сухой рукой.

Бытует мнение, что при переохлаждении, помогают согреться спиртные напитки. Врачи рекомендуют пить алкоголь в малых дозах, уже когда организм немного согрелся.

Помощь при переохлаждении

Ученые объяснили, почему в холода первыми мерзнут конечности, нос и уши

Если организм сильно переохлажден, то нет смысла греть конечности, прикладывая к ним грелки. Так как организм сосредоточил кровь вокруг жизненно важных органов, греть следует именно их. Нужно хорошо укрыть замерзшего тёплым нагретым одеялом или несколькими одеялами. Можно приложить к телу, смоченные в тёплой воде (не более 40 °C) полотенца.

Хорошо помогает согреться горячий сладкий чай. Как только начинают мерзнуть руки и ноги, их быстро следует интенсивно помассировать, желательно с ароматическими маслами (имбирным, перечным, шалфеевым). А вот гвоздичная или тимьяновое масло лучше втереть в локтевой сгиб.

Профилактика переохлаждения

Ученые объяснили, почему в холода первыми мерзнут конечности, нос и уши

Для того, чтобы не замерзнуть, в случае длительного пребывания на холоде, всегда следует одеваться по сезону, учитывая выпадающие осадки. Обувь желательна утеплённая мехом, а подошва обуви должна быть толстой. Зимняя обувь должна быть на размер больше, чтобы можно было надеть тёплый носок, и она не была тесной. Ведь в тесной обуви нарушается кровообращение.

Верхняя одежда должна быть утеплённой, а также влаго- и ветронепроницаемой. В морозные дни следует одеваться многослойно. Причём, одежда должна быть из натуральных материалов – хлопка и шерсти. Между слоями одежды будет находиться воздух, который будет способствовать задержке тепла. А вот украшения из металла лучше оставить дома, до весны. Металл быстро остывает и передает холод телу.

Приучить организм к холоду, сделать тело менее чувствительным, помогут систематические закаливания: контрастный душ, умывание холодной водой. Можно летом и зимой обливаться на улице холодной водой.

Закалить ступни и организм, поможет мокрое полотенце из морозилки. Полежавшее там полчаса полотенце, раскладывают на полу и ходят по нему босыми ногами минут 5-10. После процедуры, сразу надевают тёплые носки. Делать это необходимо каждый вечер.

Согреться в мороз поможет правильное дыхание. Вдыхать в зимнюю стужу следует медленно и неглубоко. Это поможет быстрее адаптироваться к холоду, а также успокоить нервы.

Лучше всего согреет в холода травяной чай с лимоном и имбирём, а также горячий шоколад. А ещё, яблочный сок (стакан) с корицей (половина чайной ложки), доведенные до кипения – великолепное средство быстро согреться.

В холодное время года нельзя выходить из дома голодным. Еда дает необходимую энергию телу. Зимой следует употреблять больше калорийных продуктов, а также тех, что согревают. Это:

  • мясо;
  • орехи;
  • рыба;
  • тыква;
  • картофель;
  • курага;
  • сыр;
  • бананы.

Очень важны также специи и пряности: перец, чеснок, тмин, корица, имбирь, карри, лук, хрен.

Мне нравитсяНе нравится

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

3 × четыре =