Руки, которые немеют ночью во сне, могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

0 0

Руки, которые немеют ночью во сне, могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

Часто ночью во сне руки немеют из-за неудобного положения или постели. Однако повторяющиеся онемения должны насторожить. Они могут сигнализировать о серьёзных неполадках в организме.

Причины немеющих рук

Руки, которые немеют ночью во сне, могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

Вероятно, каждый житель планеты хотя бы раз в жизни сталкивался с очень неприятным симптомом онемевших рук.

В основном происходит это из-за неудобного положения, в котором сидит или спит человек. Сосуды сдавливаются, поэтому резко ухудшается питание и снабжение кислородом нервов, которые хуже проводят импульсы.

Симптом онемения конечностей называется парестезией. Она может быть хронической или временной. Хроническая является вероятным симптомом какого-либо заболевания, поэтому визит к доктору откладывать не следует.

Временная парестезия быстро проходит, стоит лишь удобно лечь и помассировать конечность. Иногда хорошо помогает и зарядка.

Если причина онемения не в неудобном положении, то его возникновение может быть связано:

  • с приемом некоторых лекарств;
  • с нехваткой фолиевой кислоты;
  • с наличием сердечно-сосудистых или нервных заболеваний;
  • с повреждением или защемлением нервов.

О чём расскажут немеющие руки

Руки, которые немеют ночью во сне, могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

Чаще всего руки немеют во время ночного сна. Человек внезапно просыпается, положение тела меняется и возникает неприятная ноющая боль в конечностях. Это происходит, когда возобновляется нормальное кровообращение.  Если такое происходит несколько раз за ночь или несколько ночей подряд, то страдает качество сна, а из-за него и здоровье человека.

Если причина в неудобной одежде или спальном месте, то следует сменить их. Нужно приобрести удобные матрас, подушку, одежду для сна, а также постараться изменить позу, в которой человек засыпает. Врачи рекомендуют также избавляться на время сна от колец, часов, браслетов.

Иногда у людей, работа которых связана с однообразными движениями кистей рук, могут также неметь руки по ночам или днём. Таким людям важно делать утреннюю зарядку, особое внимание уделяя шейным позвонкам, а также практиковать упражнения с упругим мячиком. Его следует сжимать и разжимать в ладонях.

Причиной онемения может быть сильная нехватка фолиевой кислоты. Эта проблема особенно актуальна для вегетарианцев, пожилых людей, а также для пациентов с сахарным диабетом. Принимая витамин B12 в виде витаминных добавок, а также получая его из животной пищи, можно пополнить запасы фолиевой кислоты.

Руки, которые немеют ночью во сне, могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

Некоторые медикаменты могут повреждать нервы. В случае онемения рук следует уменьшить дозу препарата или заменить его.

Спазмы сосудов провоцирует болезнь Рейно. Облегчить симптомы онемения при этом заболевании можно, стараясь держать руки постоянно в тепле.

Кроме дефицита витамина B12, сахарный диабет может разрушать нервы, из-за чего могут неметь руки. В этом случае следует держать заболевание под строгим контролем врача.

Следует знать, что правая рука чаще всего немеет при инсульте; только пальцы – немеют при полиартрите. А вот онемение левой руки или же только её мизинца и безымянного пальца указывает на инфаркт или стенокардию. При сахарном диабете наблюдается парестезия всех конечностей.

Первая помощь при онемении

Руки, которые немеют ночью во сне, могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

В случае, если онемение одной из конечностей сопровождается болями в сердце, головокружением, слабостью, невнятной речью, параличом, сильной головной болью, следует как можно скорее вызвать неотложную помощь. Скорее всего, развивается инсульт, и чем раньше начать лечение, тем минимальными будут последствия.

Народная медицина рекомендует при парестезии растирание рук скипидаром, а затем утепление их шерстяными перчатками. Хороши ванночки для рук с березовыми почками, корой дуба или осины.

Можно делать контрастные ванночки. Также эффективны растирания рук уксусным настоем из багульника.

Профилактика парестезии

Руки, которые немеют ночью во сне, могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

Чтобы не возникали ночные онемения, очень важно вести активный образ жизни, заниматься физкультурой. Это послужит профилактикой для укрепления стенок сосудов, а также насытит кислородом кровь и нервы. Особенно полезны занятия йогой, пилатесом.

Врачи запрещают постоянно носить на плечах тяжеленные сумки или рюкзаки. Это может спровоцировать парестезию.

Чем эластичнее и крепче стенки кровеносных сосудов, тем меньше шанс возникновения онемений. Для укрепления сосудов очень полезно употреблять лимонный сок с мёдом.

В меню обязательно должны быть:

  • рыба;
  • яйца;
  • орехи;
  • морепродукты;
  • семечки.

Все имеющиеся хронические заболевания следует держать под контролем медиков, не давая состоянию здоровья ухудшаться и провоцировать парестезию.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

17 + 20 =