Какую опасность в себе таят энергетические напитки для организма подростка

0 0

Какую опасность в себе таят энергетические напитки для организма подростка

Современные подростки любят употреблять энергетические напитки, чтобы набраться энергии, но мало кто знает, что они могут нанести вред еще не полностью окрепшему организму. Перед тем, как решиться выпить такой напиток, стоит понять, какой от него может быть вред, а также что входит в состав.

Что из себя представляет энергетический напиток и его состав

Какую опасность в себе таят энергетические напитки для организма подростка

Кофеин является главным компонентов, который ходит в состав энергетических напитков. В составе также может содержаться небольшое количество алкоголя или его может вообще не быть. Популярность напитка обусловлена тем, что он способен тонизировать организм, а также стимулировать центральную нервную систему.

Энергетические напитки разделяют на 3 группы:

  • энергетики, в составе которых есть кофеин;
  • энергетики для спортсменов, которые могут восстановить энергии мышц;
  • энергетики, которые в составе в больших количествах содержат витамины и микроэлементы.

Состав энергетических напитков достаточно богат, и есть компоненты, которые могут нанести вред, но есть и такие, которые могут принести пользу:

  • кофеин, и он оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, но возрастает также риск появления судорог;
  • гуаранин – данный компонент является натуральным, и у него более продолжительный бодрящий эффект, а также способен улучшить настроение и снять психологическую усталость;
  • таурин – данный компонент получают при помощи химического синтеза, и он может спровоцировать сильные перепады настроения, а также человек может стать более беспокойным;
  • женшень – является природным компонентом, но вместе с тем он может способствовать учащенному сердцебиению, нарушению сна, а также вызвать головную боль и головокружение;
  • витамины группы В – благодаря им сахара преобразовывается в энергию.

В энергетических напитках также содержится сахар, инозитол и другие вспомогательные компоненты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Энергетические напитки, которые мягко действуют на организм

Негативное влияние энергетических напитков на организм подростка

Какую опасность в себе таят энергетические напитки для организма подростка

Из-за того, что энергетики способны стимулировать нервную систему человека, и в результате этого может страдать здоровье взрослого человека, не говоря уже о подростках. Могут возникнуть такие проблемы:

  • человек может стать более раздражительным и нервным;
  • биение сердце будет учащенным;
  • можно столкнуться с различными сердечными заболеваниями;
  • нарушение сна;
  • в желудке может ощущаться дискомфорт, а также есть риск возникновения язвы;
  • может постоянно хотеться спать, а также есть риск развития депрессии или беспокойного состояния;
  • остеопороз.

Ученым еще не до конца удалось исследовать, как может энергетик повлиять на организм подростка, так как в его составе ест некоторые травяные экстракты. Если у подростка наблюдаются какие-то проблемы со здоровьем, то употребление таких напитков стоит полностью исключить.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как петрушка влияет на давление и здоровье человека

Положительное влияние энергетических напитков на организм людей

Какую опасность в себе таят энергетические напитки для организма подростка

Несмотря на то, что энергетические напитки негативно сказываются на здоровье человека, у них есть некоторые и положительные моменты после их употребления, а именно:

  • настроение моет значительно улучшиться;
  • благодаря такой удобной упаковке, напиток можно хранить всегда под рукой, и когда надо взбодриться, можно выпить в любой момент;
  • умственные способности увеличиваются;
  • эффект бодрости сохраняется на протяжении 3-4 часов;
  • в составе есть витамины, которые насыщают организм;
  • благодаря фруктозе, сахарозе, и глюкозе окислительные процессы проходят лучше;
  • реакция и память улучшаются.

Важно понимать, что каждый день употреблять такие напитки не стоит, а для того чтобы быть бодрым и внимательным, а также пребывать в хорошем настроении, необходимо вести здоровый образ жизни и спать не менее 8 часов в сутки.

Мне нравитсяНе нравится

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

16 + 3 =